ときどき食べている大好きな「野菜のマクロビオティッククッキー」です。
昨年ナチュラルローソンで運命的に出会い、それからずっと愛食してます。
ご存知ですか？

国産小麦使用、乳・卵不使用。
牛乳の代わりに豆乳を、
バターの代わりに菜種油を、
上白糖ではなく甜菜糖を、塩は天日塩を、
紫・緑・黄の色は、着色料ではなく国産野菜のパウダーを使っているそうです。

って、私はマクロビアンでもなんでもありません。
ただ、田舎育ちなのでマクロビに近い食生活はしてきましたが・・・

たとえば、私の子供の頃のおやつ。
畑で採れた野菜やくだものが丸ごと出てきたり、
お芋を蒸かしたものやぬか漬、それからおばあちゃんが作ってくれるじり焼きやお焼き。
まさに身土不二！！
だから、今も私はおいもをそのまま蒸かして食べたり、
野菜や果物もあまり手を加えず丸ごと食べることが多いです。
一物全体！！！（手抜きとも言えます・・・）

このクッキーは、すごく野菜のやさしい味と甜菜糖の自然な甘みでほんとにおいしいです。

ゴボウ＆ペカンナッツ　よもぎ＆プレーン　紫芋＆プレーン　南瓜＆プレーン
の4種類がありますが、私はゴボウ＆ペカンナッツがお気に入りです☆

マルシェやナチュラルローソンを見かけたら、ぜひ手にとってみてください。



（バガボンドライブ後記）
たくさんの常連さんがいらっしゃいました。
私の歌う日に必ずいらしているお客様も、前回初めてお会いしてまたお越しくださったお客様も、
初めてお会いしたお客様も、皆さんとても温かくて、いい表情をしていて、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました☆
いろいろが盛りだくさんな夜になりました。
スペシャルゲスト2名（ギター＆ボーカル）登場！
ワインも大盛り！
リクエストも山盛り！！

What a wonderful world ♪

昨夜は、池袋ばがぼんどで歌ってきました。
初共演のギタリスト渡辺庸介さんとピアニスト鈴木史門さんのファンの方や常連さんが沢山いらしていて、
賑やかで楽しい夜でした。
リクエストも沢山いただいて、普段はあまりないことですが、「り～えちゃ～ん」と声援をいただき、ちょっとアイドル気分？になっちゃったりして・・・（笑）

で、なんで虹鱒の写真を載せているかと言いますと、
共演者のお二人のファンのお客様から、虹鱒の燻製をいただきました！

なんとこれ、手作り。
釣りが趣味で、燻製～真空パックまでご自身でされるという職人技。
「食べるときに焼くと風味が増して美味しいよ～。お酒も何でも合うよ！」ということで、
早速今晩の夕飯に、もずくと葱を入れたお蕎麦と大好きな梅酒と共にいただきました。

















美味。
美味美味。
美味美味美味。

ふわ～と広がる燻製の香りとやさしい味に「わ～ぉ！」と叫んでしまった私・・・
ほんとにおいしい。臭みは一切ありません。
きっと、ご飯に乗せ、ワサビと刻みのりをかけてお茶漬けにして食べても絶対美味しいはず！

ニジマスパワーで今週後半のライブ2本、元気に楽しく歌えそうです！（あ～なんて単純なの～～～。）

ごちそうさまでした☆

ばがぼんどは、今月は13日（火）と16日（金）にも出演させていただきますので、
どうぞお時間のある方はお立ち寄りください。
いろいろおもしろいこと満載なお店です。


例えば・・・
電卓が半端なくデカイ！（必見）
冬の間はコースターがすべり止め付きの手袋！（これにはビックリした。。。）
毎日がクリスマスな装飾！
カウンターのイスがすご～く高い！（お気をつけください）
などなど・・・

他にもこんなおもしろいところがあるよ！！という方は、ぜひぜひコメントください♪

でもやっぱり、マスターが一番おもしろい！ですね。




■池袋ばがぼんど
  東京都豊島区池袋2-7-5第三川口ビル5F　tel:03-3983-9109
  19:30~ 23:00 (4stages)  MC￥NO CHARGE
　
　4月6日（火）・13日（火）
　［メンバー］　渡辺庸介(g) 鈴木史門(p)  松浦理恵(vo)
  4月16日（金）
  ［メンバー］　可世木唯以（g）　加藤国夫（p）　松浦理恵（vo）

2日金曜日は、原野カズヨシさんのライブ＠高田馬場サニーサイドへゲスト出演させていただきました。
とても雰囲気よい楽しいライブでした♪











日本歌謡界のエレキベースの重鎮！江藤勲さんと一緒に。
演奏やお話、いろんな事に対して、恐れ入ります・・・って感じました。とても愉快な方でした。

この日はなんと江藤さんの大ファンだというある人気俳優さんがいらしていて、歌も1曲披露してくださいました♪
江藤さんの機材の搬出を積極的にお手伝いするなど、とても紳士な方でした。






今日は、国立までお出掛け。
国立大学通りの桜並木を散策しました。











空は曇っていて空気もひんやりしていましたが、
桜を眺めている人々はみんな温かい表情をしていました。











散らないで、まだまだずっと咲いていて・・・

おいしいごはんを作ってみんなで食べた

音楽と笑顔溢れる場所に行き歌った　

お店でおいしい料理を出してもらった

いいライブを聴いた

書道展に行った

大好きな仲間と休日を過ごした

皇居2周した



表現のしかたはみんなちがった

いつも私以外の誰かがいるから感じられること






余談）
この間、わたパチをお友達にもらってすごく久しぶりに食べました。
弾ける音にテンション↑↑↑
が、結構痛い・・・
大きい粒、弾ける前に噛んでつぶしてしまいたいと思ったけど
どんなことになってしまうのか、こわくて出来なかった・・・
子供ってやっぱりすごい。

早い。速い。はや～い。
本当に時間が経つのが早い。
約束していた友達との新年会、まだ開けてない。。。
先週もライブ聴きに行ったり、ダンスしたり、自分のライブだったり。

先週金曜日のオクリーズ東京LIVEへ足をお運びくださったみなさま、雨の降る中、どうもありがとうございました。
中嶋錠二さんとは2年ぶりくらいの共演でしたが、相変わらずセンス抜群のすばらしい演奏でした。
歌いながら、お～そう来たかぁ～、じゃぁこう行こう～て掛け合いがとってもウキウキしましたね。
相方は仲良しの飯田久美子ねぇさんだったので、温かく見守っててもらいました。
そしてそして、2人の共通のお友達である西川珠香子ちゃんもかけつけてくれて、一曲歌ってもらいました。ありがとぅ♪

あの空間は、とても贅沢ですね。
ピアノ・ボーカル・お客様が三位一体になれる空間です。
Mistyのイントロで、本当に霧の立ちこめた森の中に引き込まれてしまった私。
浮遊して、あてもなくさまよって、詞も飛んで行ってしまったもの～～～。
Duoはしっとり、じっくり聴いていただけるので、とてもおすすめなのです。
またそのうちどこかでDuoライブ企画しますね♪


毎日、なんだかんだ忙しくて（充実していると言わせてください！）、1月の出来事がだいぶ前のことのように感じている今日この頃。

一昨日は、神田川沿いをジョギングしたのですが、桜の木の枝を見たら、蕾が膨らんできました。
向こうを～行くのは～♪　
春は一年の中で一番大好きな季節。
生命の動き・音を一番感じることが出来るから。

皆さんにとって春を感じる音は何ですか？



では、続きをどうぞ。
http://www.youtube.com/watch?v=iJADCYxQjQk