11月23日（金・祝）に、ユニットRainy girls のライブがあります♪

以前、Sunny boysというギターの渡辺庸介くんとピアノの鈴木史門くんのユニットと
ヴォーカル仲間の清水ちえちゃんと一緒にライブをやった時に、ひょんなことがきっかけで
結成されたRainy girlsの初ライブ。


■11月23日(金)＠大塚All In Fun　　
東京都南大塚3-51-8 今井商事ビルB1 tel:03-3987-6242
open18:30 start①19:30~　②21：00～　MC￥2500 (1drink+1order)
~Rainygirls& Sunnyboys Special LIVE~
[メンバー] 渡辺庸介(g) 鈴木史門(p)   清水ちえ(vo) 松浦理恵(vo)


降っても晴れても・・・皆様のお越しを心よりお待ちしております！

寒い日に恋しくなる飲み物、チャイ。

チャイは数種類のハーブを入れて煮出すので、少し手間がかかりますが、
先日、とて〜も魅力的なものを手に入れました♪













ハーブ入り黒糖生姜パウダー
200g入り630円


武蔵小山の商店街をプラッとしてたら・・・
都内にもいろんなところで見かける自然食品を扱っているお店「F&F」を発見。
最近ずっと、紅茶に入れられる生姜パウダーを探してたんですが、
ついに引き寄せちゃいましたっ。

しかも、生姜だけじゃなくて、身体を温めてくれる黒糖を使っていて、
かつアーユルベーヴェーダハーブ入り。最強!! ；)

ストック食材の仲間入り決定ですっ。

ハーブはどんなものを使っているのか調べてみたら、
「チャバンプラッシュ」という免疫増強作用やアンチエイジングに優れている
インド5000年の歴史の中でも最高傑作と言われているものらしい。


お湯やティーバックで入れた紅茶に入れて飲むのもよし。
でもこれ、チャイにぴったり。
紅茶の茶葉を煮出して牛乳（出来れば低温殺菌牛乳がオススメ）を入れて沸騰したら
カップに注ぎ、このパウダーを入れるだけ。

身体がほんとに温まるし、免疫力も高めてくれる優れものです。
しかも、とてもおいしい。


クレオパトラも愛していたと言われるハーブは、
不思議な力をもった人間にとってとても有用な草花です。
日本では、ハーブをまだまだ嗜好品として楽しむほうが一般的。
ニンニクやわさび、ミョウガやネギなども和製ハーブです。

もっともっと野菜や果物、ハーブ、漢方などが秘めているパワーを見直すべき！！
と思う今日この頃です。

最近風邪をひいている人が周りに多くて、余計なお世話ですが、
どんな食生活をしているのか、とても気になってしまいます。

西洋医学の薬やサプリに頼らないで、日頃の食事を見直して、免疫力を高めましょう！！


って、たまにはまじめな話、書いてみましたー。

11月13日@水道橋 東京倶楽部のライブ
お忙しい中、貴重なお時間を割いてお越し頂いたみなさま、ありがとうございました〜。


ステキな出会い
たくさんの新たな気付き
心の温かさ

いろんなことに感動しました！

すばらしい夜を一緒に創ってくれたメンバー
ピアノ尾崎琢也さん
ベース國分航一さん
ドラム工藤悠さん

ありがとう。

尾崎さん、風邪には「生にんにく」「生しょうが」「卵酒」と「睡眠」ですよ！
早く治りますように☆

今回も、MCは野菜ネタが多かった（笑）
だってだって、いよいよ実家の下仁田ネギがシーズンを迎えます！！

最近、サプライズのお誕生会が続いてます！
みんな最高な仲間です☆


お友達のケインくんとダンスパフォでダンディ清水氏のお祝いへ駆け付けました♪

ぱみゅぱみゅでお祝いしたまゆみchanと☆






















こちらは、お仕事つながりのお友達鈴木くんのバースデー☆



















彼女の智香ちゃんが「泣かせたい！！」とサプライズ企画♪
大成功☆


















お祝いした女子たち。
主役もちゃっかり写ってます。笑
みんな、昼間から酔っぱらいです。。
















そして先週土曜日は、銀座のMUGENにてライブでした〜。
すばらしいメンバー＆お客様と一緒に、楽しい時間を過ごしました♪

















りえ、熱唱中。
Doremi♪、サイコ〜！

この日の最後の曲は ”You've got a friend♪”

名曲は永遠なり〜。

New Hair☆になってます。

こないだ隠れ刈り上げ2ブロックにした髪が伸び、
次はどーしよーと思い悩んだ末・・・
結局またモミアゲと襟足を刈りました。

がっつり、パッツン！

モミアゲのジョリジョリを気付くと触ってます。。

で、あしたは、
坂本剛くんと久しぶりのDuo。
とても美しいピアノです。
ぜひぜひ聴き＆モミアゲ見に来てね♪


■10月25日(木)＠本郷東京倶楽部
東京都文京区本郷3-31-3 本郷スズヨシビルB1F tel:03-6801-8322
1st/19:30~20:10 2nd/21:00~21:40 3rd/22:10~22:50 MC¥2500 (TC¥500)
［メンバー］坂本 剛(p) 松浦 理恵(vo)



坂本剛と言えば！

ペトルチアーニ ！！




ゲイリーピーコック、ロイヘインズと。


情熱のピアニズム、観に行きたいなー。